Le 3 migliori location dove fare yoga alle terme
Unire yoga e terme non significa semplicemente sommare due attività rilassanti, ma creare una vera e propria esperienza di benessere integrato. Lo yoga lavora sulla consapevolezza del corpo e del…
Come smettere di pensare troppo
Ti è mai capitato di non riuscire a “spegnere” la mente?Magari sei stanco, vorresti solo rilassarti, ma i pensieri continuano a girare: “Ho detto la cosa giusta?”, “E se avessi…